妄想育児

主婦のゆき、かわいすぎる息子達(りゅう4歳、とら1歳)、年の差夫のともの家族の日常や悩める育児、さらにはど~でもいい私の脳内を絵日記にしています!

タグ:脱水

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あまり私には関係のない話だと思い
身体の小さい子どもたちだけ外に行くのは
気をつけないと…程度に思ってました。


そして夏休み…


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退屈するりゅうのために
室内で楽しめるようにガチャガチャや
本屋などをはしごしました。

移動時間は涼しい車で20分程度…


すると最後に行ったスーパーで

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吐き気と頭がぼーっとする感じと
倦怠感が!!


暑くもないのになぜ?と考えた結果…
おそらく原因が…

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脱水!


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カフェインは水分補給にならないと知っていたものの、
もともとあまり水分を取らないタイプだったのでついついお水飲むのを忘れていました…

が、今は授乳でガンガン
奪われる水分!

こんな状態で暑いところに行ってたら熱中症間違いなしだったと思います…

子供たちの世話でついつい
自分のことをおろそかにしてしまいがちですが
とっても反省しました…

「室内にいるし自分は大丈夫」だと思わず二人分の水分をしっかり補給して

この夏を乗り切りたいと思います!


そしてその日…

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もう外に出ない!!

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「ねんちゅうさん」気をつけます!(笑)

(水分補給しやすいように家でも水筒渡してます!)

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体調が悪かった日水とこれ飲みました↓

仕事で外にも出るパパにも渡してます。

ずっと室内にいる日ならここまでしなくても良いようですが…

カバヤ食品 塩分チャージタブレッツ 90g×6袋
カバヤ食品
2018-03-20



 
おっぱいの話こちらもどうぞ!↓

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